Удержание звука на «а» — 5 секунд без дрожи
Настоящий материал посвящён обучению техникам дыхания в пении и носит исключительно образовательный характер. Приведённые упражнения предназначены для здоровых людей; при наличии хронических заболеваний дыхательной системы или других проблем со здоровьем перед выполнением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ответственность за правильность выполнения упражнений и их соответствие вашему состоянию здоровья лежит на вас.
Мы уже научились управлять потоком воздуха с помощью шипящих звуков и плавно вести голос на «З-з». Теперь пришло время соединить дыхание с полноценным гласным звуком. Это важный момент: мы переходим от простого выдоха к настоящему пению. Наша цель сегодня — научиться извлекать чистый звук «А» и удерживать его неподвижно, как натянутую струну.
Что такое стабильный звук
Когда мы поем, нам важно, чтобы голос не дрожал, не тускнел и не менял громкость без нашего желания. Это и называется стабильный звук. Представим, что наш голос — это ровный луч лазера, который светит в одну точку, не мигая.
Чтобы этого добиться, нам понадобится удержание ноты — способность сохранять одну и ту же высоту и качество звука в течение определенного времени. Сегодня нашим эталоном станут 5 секунд.
Подготовка: от «Ш» к «А»
Вспомним упражнение «Как почувствовать расширение по бокам — упражнение с руками». Положим ладони на пояс и сделаем спокойный вдох, чтобы ребра слегка разошлись в стороны.
- Сначала сделаем знакомый выдох на «Ш-ш-ш» (2 секунды).
- Не останавливая поток воздуха, мягко перейдем в звук «А» (5 секунд).
Важно: Горло должно оставаться таким же свободным, как при шипении. Если мы чувствуем, что в шее появилось напряжение, значит, мы пытаемся «держать» звук мышцами горла, а не дыханием.
Упражнение «Ровная линия»
Найдем удобную для себя ноту. Это должен быть звук в диапазоне нашей обычной разговорной речи — не слишком высокий и не слишком низкий. Тот звук, который мы издаем, когда говорим «А-а-а, понятно».
Алгоритм выполнения:
- Вдох: Расширяем пояс, плечи остаются неподвижными (помним ориентиры из темы «Как встать ровно — ориентиры на стене и полу»).
- Старт: Мягко начинаем звук «А». Представим, что мы вытягиваем изо рта бесконечную шелковую нить.
- Процесс: Удерживаем звук ровно 5 секунд. Следим, чтобы пояс не «схлопывался» мгновенно, а ребра оставались в расширенном положении как можно дольше.
- Финиш: Просто прекращаем подачу воздуха, не делая резких толчков в конце.
Сравним ощущения
| Как делать не стоит (избыток усилий) | Как мы стремимся делать (баланс) |
|---|---|
| Резкий «взрыв» звука в самом начале | Мягкое появление звука из дыхания |
| Голос начинает дрожать к 3-й секунде | Звук остается плотным и ровным до конца |
| Подбородок задирается вверх | Лицо и челюсть расслаблены |
| Живот резко втягивается внутрь | Пояс удерживает объем, воздух выходит экономно |
Чек-лист самопроверки
Чтобы понять, насколько качественно выполняется удержание ноты, обратим внимание на следующие моменты:
- Вибрация: Чувствуем ли мы приятное дребезжание в районе грудной клетки? Это признак того, что звук свободный.
- Прямая линия: Если бы мы рисовали наш звук на бумаге, была бы это прямая линия или зигзаг? Стараемся избегать «волн» по громкости.
- Запас: Остается ли у нас немного воздуха после того, как мы закончили петь 5-секундную ноту? Мы не должны допевать «на пустых легких».
Если голос начинает дрожать, попробуем чуть-чуть добавить уверенности в поток воздуха, словно мы хотим направить звук в дальний угол комнаты. Часто дрожь возникает именно тогда, когда мы слишком сильно «зажимаем» выдох.
Мы только что сделали первый шаг к управлению вокальной опорой. Стабильность, которую мы тренируем на пяти секундах, станет фундаментом для исполнения длинных и красивых фраз в песнях.
Теперь, когда мы умеем удерживать звук ровно, возникает вопрос: как сделать так, чтобы этот процесс был еще легче и естественнее? В следующей теме мы разберем, как найти ту самую «золотую середину» в усилии, чтобы не задерживать и не толкать воздух, создавая правильную поддержку для своего голоса.